行走江湖这么久，在现实里也有二十多年的人生经验，庞士元当然知道，这个人会这么惨，肯定有“惨”的原因，所以他没有贸然插手。
他找人询问，可所有被问的人都不回答。
最好的，也只是暗示让他别管闲事，会惹祸上身。
此后，庞士元又询问了一下小城有什么势力，有什么大人物，再听听小城有什么大小事，他就知道了这里到底发生了什么。
也就是大鱼吃小鱼的故事罢了。
只是这大鱼的做事风格实在太狠，把敢反抗的小鱼做成了“死鱼”——还不让他真死——以警告他人。
庞士元斟酌了良久，最后什么都没有干。
他又如之前一般在小城行医，似乎他之前的好奇真的只是好奇。好奇过了，知道怕了，也就知道什么该管，什么不该管。
他的一如既往，让隐隐跟在他身后的人放松了警惕。
这样一直到了第三天，庞士元离开了小城。
离开小城的时候，他曾随意地从“死人”身边走过。
于是他离开不久，“死人”就真的死了。
之后，他就遭到了追杀。
尽管庞士元早知道可能会这样，也努力跑得远远的，可还是被人追上了。
那伙人的追踪技术出乎意料地好，更重要的是好像哪里都有他们的势力和眼线。不管庞士元到了哪里，总会被人发现。
接下来，就是追杀、反杀，再追杀，再战……
庞士元一直没死，那死的自然是追杀的真神教之人。
由此。仇怨越结越深，追杀的力量越来越强，庞士元的选择也就越来越少。只能逃亡为先。
最后，负伤的庞士元只能遁入深山老林才算是得到稍稍喘息。
至此庞士元和真神教的仇。算是打成了死结。
逃亡中，庞士元的生活物资开始短缺，尤其是人体必须的盐成了一大问题。
结果，就才有了之前那一幕。
山洞里，庞士元正在修炼。
他盘膝而坐，五心朝天，双眼半睁半闭，呼吸缓慢而悠长。
他这模样。像是打坐，也像是入定。
事实上，庞士元既是在打坐，也是在入定。
打坐，修内功于内。
入定，感天地之气于外。
雄厚的内力在体内自如地流转着，速度不快也不慢，恰到好处方能显其真容和奥妙。
修练不同于战斗，搬运内力的方式也就和战斗中有了明显地不同。
战斗的时候，内力需要的是和当前情况相配套的速度、数量和技巧等。着重于威力和恰到好处。
而修练，需要的则是用心地体会内力在经脉中流转的每一个细节和感悟。
细细地感受内力流经每一个穴位，每一条经脉的时候。内力的变化，穴位的感应，经脉的感觉，以及身体的反应等等。
这种体会对于内力的增加并不明显，但却能让庞士元对自身内力和身体，有了更深入、全面地了解。也正因为这种全面地了解，他对于自身身体和武功的掌握才能推到一个全新的高度。
再结合“观想大－法”的观想和试验，他的一些特立独行的想法和创意，才能一步步地创新成为一个个全新内功心法。